Книга: Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Самые посещаемые страницы в книге

Страница книги Просмотры
Сноски из книги 609
Не можешь победить — присоединяйся 418
О монахах и механических моделях 382
Старый добрый самоконтроль (или его отсутствие) 370
Предисловие. Зависимый мозг 368
Пролог 366
Усталость от эмпатии 365
Часть 1. Дофаминовое блаженство 362
Приложение. Ваш тип личности 361
Благодарности 357
Над книгой работали 353
Часть 2. Как преодолеть дофаминовую зависимость 350
Примечания 343
Максимально полезные книги 331
Эпилог. Будущее начинается прямо сейчас 323
Мозг, направленный на любопытство 312
От морских слизней до сибирских хаски 308
Глава 3. Зависимость от самих себя 307
Наше состояние по умолчанию 303
Глава 2. Зависимость от технологий 301
Введение. Происхождение видов 300
Обманчивое счастье 299
Когда мы «спотыкаемся» на своих мыслях 297
Самонаправленный праведный гнев 296
Результаты 294
После того как вы насладитесь методикой РаПИО 288
Конвергенция в центре мозга 287
От лимонов к лимонаду 284
Глава 1. Зависимость как она есть 284
Используйте силу 283
Музыкальный поток 280
Глава 8. Учитесь быть плохими — и хорошими людьми 280
Видеть — значит верить 279
Глава 10. Тренировка устойчивости 277
Глава 5. Зависимость от мыслей 276
Глава 7. Почему так сложно сосредоточиться — и сложно ли? 274
Анкета «Определение поведенческих тенденций» (в сокращенном виде) 274
Глава 9. В потоке 273
* * * 272
Глава 6. Зависимость от любви 271
Все, что вам нужно, — это любовь 271
* * * 270
Глава 4. Зависимость от отвлекающих факторов 269
Тренировка (не)сопротивления 268
Счастье? 267
* * * 266
Взять реванш 266
Как помогает концентрация внимания? 265
Оглавление статьи/книги
Похожие страницы

Генерация: 8.406. Запросов К БД/Cache: 1 / 0
Вверх Вниз