Книга: Странности нашего тела
Почему днем нам снится больше снов, чем ночью?
| <<< Назад Сколько часов в год я сплю? |
Вперед >>> Можно ли восполнить недостаток сна? |
Почему днем нам снится больше снов, чем ночью?
Это только кажется. На самом деле ночью мы видим столько же снов, сколько и днем, однако дневные запоминаем лучше. Чем быстрее мы просыпаемся после сновидения, тем ярче его остаточный образ. Дело в том, что наша долговременная память во время сна подавлена, именно поэтому мы забываем сны, которые приснились нам в начале ночи. Днем же мы спим меньше и просыпаемся вскоре после того, как заснули. Таким образом, нам легче вспомнить приснившееся, а потому нам кажется, что больше снов снится именно днем54.
Некоторые исследователи считают, что, если вы не можете заснуть, вставайте с кровати. Иначе, считают они, вы начнете связывать кровать с бессонницей и разочарованием. Было обнаружено, что некоторые люди начинают раздражаться, как только забираются под одеяло, сами не понимая почему.
* * *
Опорный ошейник, который носят пациенты с повреждением шеи, помогает и от храпа.
* * *
Среди людей, имеющих сложности с засыпанием, гораздо больше женщин, чем мужчин.
| <<< Назад Сколько часов в год я сплю? |
Вперед >>> Можно ли восполнить недостаток сна? |
- Почему меня время от времени будят судороги, когда я засыпаю?
- Почему я физически не могу принимать участия в своих сновидениях?
- Какие сны нам снятся – цветные или черно-белые?
- Могу ли я управлять своими снами?
- Эффективны ли кассеты для самовнушения?
- Почему я хожу во сне?
- Можем ли мы совершить преступление, пока ходим во сне?
- Можем ли мы навредить себе, когда ходим во сне?
- Почему я сплю всю ночь, но, проснувшись, чувствую себя уставшим?
- Можно ли видеть сны после того, как вы потеряли сознание, выпив слишком много алкоголя?
- Вижу ли я сны, когда нахожусь в обмороке?
- Почему в некоторых случаях я теряю сознание, когда меня переполняет чувство прекрасного?
- Если послеполуденный сон заряжает энергией, почему на предприятиях нет тихого часа?
- Почему у детей бывает так много проблем со сном?
- Что такое апноэ во сне?
- Может ли стакан молока усилить сонливость?
- Может ли сахар повысить сонливость?
- Есть ли такие люди, которые никогда не спят?
- Если сомнамбулы могут ходить, как далеко они способны уйти?
- Правда ли, что лишение сна – пытка?
- Насколько громким бывает храп?
- Сколько часов в год я сплю?
- Почему днем нам снится больше снов, чем ночью?
- Можно ли восполнить недостаток сна?
- Почему меня время от времени будят судороги, когда я засыпаю?
- Почему тепло смягчает боль?
- 102. Почему небо ночью темное?
- Дырявых ракушек становится больше, но не надолго
- В пятнадцать раз больше
- Сохранить антибиотики: меньше значит больше
- Миф № 25 Мозг неандертальцев был больше мозга кроманьонцев!
- 875. Каких полезных ископаемых добывают со дна моря больше всего?
- 718. Почему морские пищевые продукты приобретают все большее значение?
- Московитов на улице Баркор больше нет
- Чем жарче, тем больше голодающих?
- 505. Каких рыб больше — костистых или хрящевых?