Книга: Атлетичный мозг [Как нейробиология совершает революцию в спорте и помогает вам добиться высоких результатов]
Дополнительная нагрузка на мозг
| <<< Назад Польза визуализации |
Вперед >>> Глава 6 Миндалина и неконтролируемые реакции. Луис Суарес |
Дополнительная нагрузка на мозг
Освоив какой-либо навык, можно развить его и довести до уровня рефлекса. Для этого нужно одновременно с отработкой данного навыка выполнять какое-то другое действие. Некоторые тренеры заставляют своих подопечных называть вслух цвет точки на мяче, который летит в их сторону. Вратарь Петр Чех практикуется в ловле мячиков для пинг-понга, тренируя тем самым зрительно-моторную координацию. Немного фантазии — и вот он, новый метод тренировки необходимых навыков.
Оглавление статьи/книги