Книга: Атлетичный мозг [Как нейробиология совершает революцию в спорте и помогает вам добиться высоких результатов]
Польза физических нагрузок
| <<< Назад Концентрированное научение |
Вперед >>> Часть II Тренажеры для мозга |
Польза физических нагрузок
Физические нагрузки повышают уровень белка BDNF, который стимулирует активный рост ответвлений нейронов. Другими словами, физическая активность способствует более продуктивному научению и запоминанию информации. Чтобы воспользоваться этим естественным стимулятором умственной деятельности, достаточно делать зарядку не после занятия интеллектуальным трудом, а до него.
Оглавление статьи/книги
Похожие страницы
- Глава пятая АНАЛИЗАТОРЫ ФИЗИЧЕСКИХ ПОЛЕЙ
- Глава II Описание аварий, оценка их физических характеристик, факторы опасности
- Малый вред, большая польза
- 2.4. Расчеты физических характеристик пожара
- Польза пальм и их продуктов
- Польза тропических лесных деревьев
- Неожиданная значимость простых физических и математических моделей для понимания эволюции: биологическая эволюция как пр...
- Глава 5. Экологическое значение геофизических электромагнитных полей
- 11.2. Виды геофизических воздействий на природные процессы
- Глава 3 Дисморфофобия: когда вы страдаете от воображаемых физических недостатков
- ГЛАВА 4 Польза от гипноза
- Большая ли от рыб польза