Книга: Природоведение. Природа. Неживая и живая. 5 класс

§ 51. Вредные привычки и их предупреждение

§ 51. Вредные привычки и их предупреждение

Чтобы знать, как уберечь себя от вредных привычек, необходимо сначала выяснить, что это такое.

Вредная привычка – это систематическая деятельность человека, приносящая вред его собственному здоровью и здоровью окружающих.

К вредным привычкам относят несоблюдение режима дня, курение, употребление алкоголя, наркотиков, невыполнение правил личной и общественной гигиены. Какой вред наносят здоровью такие привычки? Например, курение. Как известно, в табаке находится вещество никотин – прозрачная маслянистая жидкость со жгучим вкусом, который и ощущают курильщики. Никотин – это чрезвычайно сильный яд, действующий на нервную систему, пищеварение, а также на дыхательную и кровеносную системы. Был поставлен такой опыт: на тело курящего приложили несколько пиявок (эти животные сосут кровь). После того как человек выкурил первую папиросу, у пиявок начались судороги и они отвалились. Это говорит о том, что никотин проник в кровь курящего человека, а оттуда – в организм пиявок и вызвал их гибель.

Ученые установили, что вредное воздействие курения на органы дыхания также связано с действием веществ, входящих в табачный дым. Они ухудшают насыщение крови кислородом, вызывают хроническое воспаление дыхательных путей, застой грязно-серой мокроты в них, что приводит к появлению у курильщика характерного непроходящего кашля. Курящие в 10–30 раз чаще заболевают раком легких, чем некурящие. Поэтому, прежде чем закурить, подумайте, чем это может для вас обернуться.

Другая вредная привычка – употребление алкоголя. Алкоголь – это наркотическое вещество (в переводе с греческого «наркотикос» означает приводящий в оцепенение, одурманивающий), которое вначале вызывает возбуждение, а затем угнетение нервной системы. Многократное принятие алкоголя вызывает привыкание к нему организма, у человека возникает болезненная потребность в алкоголе. У него снижается работоспособность, дрожат конечности, возникает боль в разных частях тела, а нервные клетки перерождаются и затем погибают. Алкоголик становится агрессивным и часто опасен для окружающих. Такого человека нужно лечить.

Еще более страшная привычка – употребление наркотиков, ведущая к развитию болезни – наркомании.

Наркомания – это психическое заболевание, сопровождающееся стремлением человека к постоянному употреблению наркотиков с целью привести себя в одурманенное состояние. Под влиянием наркотиков человек испытывает состояние особой бодрости, прилив сил, улучшение настроения, при этом он отключается от реальности. При повторении приема наркотиков у человека постепенно развивается болезненное стремление испытывать это состояние вновь и вновь. Поэтому вся жизнь наркомана становится безумной погоней за наркотическими веществами. Наркотические вещества ядовиты, они постепенно отравляют организм, истощают его, что приводит к смерти.

Как появляются вредные привычки в вашем возрасте? Причинами начала курения, употребления наркотиков и алкоголя могут быть любопытство, подражание взрослым, стремление показать свою самостоятельность, независимость. Так и появляется вредная привычка, от которой бывает трудно избавиться. Лучше всего вредную привычку предупредить, не допустить ее появления. Для этого нужно, прежде всего, хорошо знать ее последствия, к чему она может привести, чем эта привычка грозит состоянию вашего здоровья и здоровью окружающих. Знания помогают человеку избежать разных ошибок.

Признаки организма

• питание

• дыхание рост

• развитие

• размножение

• старение

Строение организма

• органы

• системы органов

• опорно-двигательная

• дыхательная

• кровеносная

• пищеварительная

• выделительная

• нервная

• размножения

• органов чувств

Факторы среды обитания человека

• физические

• химические

• биологические

Образ жизни

• режим питания

• подвижность

• режим труда

• режим отдыха

• вредные привычки

Вредные привычки человека

• несоблюдение гигиены

• курение

• употребление спиртных напитков

• употребление наркотиков

• правила предупреждения вредных привычек

Правила оказания доврачебной помощи пострадавшим

• при ожогах, солнечном или тепловом ударах, растяжении сухожилий, вывихах, переломах, ушибах, обморожении, кровотечении