Книга: Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная
12.1. Физиологическая характеристика тренировки и состояния тренированности
<<< Назад 12. Физиологические основы развития тренированности |
Вперед >>> 12.1.1. Физиологические основы процесса тренировки |
Спортивная тренировка, с физиологической точки зрения, представляет собой многолетний процесс адаптации организма человека к требованиям, которые ему предъявляет избранный вид спорта.
Как во всяком педагогическом процессе, в ходе тренировки соблюдаются общие педагогические принципы – активности, сознательности, наглядности, систематичности, последовательности, доступности и прочности. Вместе с тем имеются специфические принципы тренировки – единство общей и специальной физической подготовки, непрерывность и цикличность тренировочного процесса, постепенное и максимальное повышение тренировочных нагрузок. Эти принципы обусловлены закономерностями развития физических качеств и формирования двигательных навыков у человека, особенностями функциональных перестроек в организме, изменением диапазона функциональных резервов спортсмена.
<<< Назад 12. Физиологические основы развития тренированности |
Вперед >>> 12.1.1. Физиологические основы процесса тренировки |
- 12. Физиологические основы развития тренированности
- 12.1.1. Физиологические основы процесса тренировки
- Тренировки без оглядки на счетчик
- 4.6.4. Сравнительная характеристика представителей типа Плоские черви
- 1. Общая характеристика и возбудители ПТИ
- 1. Общая характеристика инфекции
- 1. Характеристика группы
- 12. Общая характеристика формы и периоды инфекции
- 28. Общая характеристика и классификация семейства энтеробактерий
- 1. Характеристика семейства энтеробактерий
- Общая характеристика экваториального климата
- 4.6.3. Тип Кишечнополостные. Общая характеристика. Многообразие кишечнополостных