Книга: Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная

Оглавление книги

• Предисловие
• Часть I Общая физиология
• 1. Введение. История физиологии
• 1.1. Предмет физиологии, ее связь с другими науками и значение для физической культуры и спорта
• 1.2. Методы физиологических исследований
• 1.3. Краткая история физиологии
• 2. Общие закономерности физиологии и ее основные понятия
• 2.1. Основные функциональные характеристики возбудимых тканей
• 2.2. Нервная и гуморальная регуляция функций
• 2.3. Рефлекторный механизм деятельности нервной системы
• 2.4. Гомеостаз
• 2.5. Возникновение возбуждения и его проведение
• 2.5.1. Мембранные потенциалы
• 2.5.2. Проведение возбуждения
• 3. Нервная система
• 3.1. Основные функции ЦНС
• 3.2. Основные функции и взаимодействия нейронов
• 3.2.1. Основные функции нейронов
• 3.2.2. Типы нейронов
• 3.2.3. Возбуждающие и тормозящие синапсы
• 3.2.4. Возникновение импульсного ответа нейрона
• 3.3. Особенности деятельности нервных центров
• 3.3.1. Особенности проведения возбуждения через нервные центры
• 3.3.2. Суммация возбуждения
• 3.3.3. Трансформация и усвоение ритма
• 3.3.4. Следовые процессы
• 3.4. Координация деятельности ЦНС
• 3.4.1. Значение процесса торможения в ЦНС
• 3.4.2. Постсинаптическое и пресинаптическое торможение
• 3.4.3. Явления иррадиации и концентрации
• 3.4.4. Доминанта
• 3.5. Функции спинного мозга и подкорковых отделов головного мозга
• 3.5.1. Спинной мозг
• 3.5.2. Продолговатый мозг и варолиев мост
• 3.5.3. Средний мозг
• 3.5.4. Промежуточный мозг
• 3.5.5. Неспецифическая система мозга
• 3.5.6. Мозжечок
• 3.5.7. Базальные ядра
• 3.6. Вегетативная нервная система
• 3.6.1. Функциональная организация вегетативной нервной системы
• 3.6.2. Функции симпатической нервной системы
• 3.6.3. Функции парасимпатической нервной системы
• 3.6.4. Вегетативные рефлексы
• 3.7. Лимбическая система
• 3.8. Функции коры больших полушарий
• 3.8.1. Корковые нейроны
• 3.8.2. Функциональное значение различных корковых полей
• 3.8.3. Парная деятельность и доминирование полушарий
• 3.8.4. Электрическая активность коры больших полушарий
• 4. Высшая нервная деятельность
• 4.1. Условия образования и разновидности условных рефлексов
• 4.2. Внешнее и внутреннее торможение условных рефлексов
• 4.3. Динамический стереотип
• 4.4. Типы высшей нервной деятельности, первая и вторая сигнальная система
• 5. Нервно-мышечный аппарат
• 5.1. Функциональная организация скелетных мышц
• 5.2. Механизмы сокращения и расслабления мышечного волокна
• 5.3. Одиночное и тетаническое сокращение. Злектромиограмма
• 5.4. монофункциональные основы мышечной силы
• 5.5. Режимы работы мышцы
• 5.6. Энергетика мышечного сокращения
• 6. Произвольные движения
• 6.1. Основные принципы организации движений
• 6.1.1. общая схема управления движениями
• 6.1.2. Рефлекторное кольцевое регулирование и программное управление движениями
• 6.1.3. Три основных функциональных блока мозга
• 6.2. Роль различных отделов цнс в регуляции лозно-тонических реакций
• 6.2.1. Роль спинного мозга
• 6.2.2. Роль коры головного мозга, мозжечка и ствола мозга
• 6.2.3. Рефлексы поддержания позы (установочные)
• 6.3. Роль различных отделов цнс в регуляции движений
• 6.3.1. Роль спинного мозга и подкорковых отделов ЦНС в регуляции движений
• 6.3.2. Роль различных отделов коры больших полушарий
• 6.3.3. Речевая регуляция движений
• 6.4. Нисходящие моторные системы
• 7. Сенсорные системы
• 7.1. Общий план организации и функции сенсорных систем
• 7.2. Классификация и механизмы возбуждения рецепторов
• 7.3. Свойства рецепторов
• 7.4. Кодирование информации
• 7.5. Зрительная сенсорная система
• 7.5.1. Общий план организации
• 7.5.2. Светопроводящие среды глаза и преломление света (рефракция)
• 7.5.3. Фоторецепция
• 7.5.4. Функциональные характеристики зрения
• 7.6. Слуховая сенсорная система
• 7.6.1. Общий план организации
• 7.6.2. Функции наружного, среднего и внутреннего уха
• 7.6.3. Физиологический механизм восприятия звука
• 7.7. Вестибулярная сенсорная система
• 7.7.1. Общий план организации
• 7.7.2. Функционирование вестибулярного аппарата
• 7.7.3. Влияния раздражений вестибулярной системы на другие функции организма
• 7.8. Двигательная сенсорная система
• 7.8.1. Общий план организации
• 7.8.2. Функции проприорецепторов
• 7.9. Сенсорные системы кожи, внутренних органов, вкуса и обоняния
• 7.9.1. Кожная рецепция
• 7.9.2. Виоцероцептивная (интерорецептивная) сенсорная система
• 7.9.3. Обонятельная и вкусовая сенсорные системы
• 7.10. Переработка, взаимодействие и значение сенсорной информации
• 7.10.1. Обработка сенсорной информации в проводниковых отделах
• 7.10.2. Обработка информации на корковом уровне
• 7.10.3. Значение деятельности сенсорных систем в спорте
• 8. Кровь
• 8.1. Состав, объем и функции крови
• 8.2. Форменные элементы крови
• 8.2.1. Функции эритроцитов
• 8.2.2. Функции лейкоцитов
• 8.2.3. Функции тромбоцитов
• 8.3. Физико-химические свойства плазмы крови
• 8.4. Свертывание и переливание крови
• 8.4.1. Свертывание крови
• 8.4.2. Переливание крови
• 8.5. Регуляция системы крови
• 9. Кровообращение
• 9.1. Сердце и его физиологические свойства
• 9.2. Движение крови по сосудам(гемодинамика)
• 9.3. Регуляция сердечно-сосудистой системы
• 10. Дыхание
• 10.1. Внешнее дыхание
• 10.2. Обмен газов в легких и их перенос кровью
• 10.3. Регуляция дыхания
• 11. Пищеварение
• 11.1. Общая характеристика пищеварительных процессов
• 11.2. Пищеварение в различных отделах желудочно-кишечного тракта
• 11.2.1. Пищеварение в полости рта
• 11.2.2. Пищеварение в желудке
• 11.2.3. Пищеварение в двенадцатиперстной кишке
• 11.2.4. Пищеварение в тонком кишечнике
• 11.2.5. Пищеварение в толстом кишечнике
• 11.3. Всасывание продуктов переваривания пищи
• 12. Обмен веществ и энергии
• 12.1. Обмен белков
• 12.2. Обмен углеводов
• 12.3. Обмен липидов
• 12.4. Обмен воды и минеральных солей
• 12.5. Обмен энергии
• 12.6. Регуляция обмена веществ и энергии
• 13. Выделение
• 13.1. Общая характеристика выделительных процессов
• 13.2. Почки и их функции
• 13.3. Процесс мочеобразования и его регуляция
• 13.4. Гомеостатическая функция почек
• 13.5. Мочевыведение и мочеиспускание
• 13.6. Потоотделение
• 14. Тепловой обмен
• 14.1. Температура тела человека и изотермия
• 14.2. Механизмы теплообразования
• 14.3. Механизмы теплоотдачи
• 14.4. Регуляция теплообмена
• 15. Внутренняя секреция
• 15.1. Общая характеристика эндокринной системы
• 15.2. Функции желез внутренней секреции
• 15.2.1. Функции гипофиза
• 15.2.2. Функции надпочечников
• 15.2.3. Функции щитовидной (тиреоидной) железы
• 15.2.4. Функции околощитовидных желез
• 15.2.5. Функции вилочковой железы и эпифиза
• 15.2.6. Эндокринные функции поджелудочной железы
• 15.2.7. Функции половых желез
• 15.3. Изменения эндокринных функций при различных состояниях
• Часть II Спортивная физиология
• Раздел I Общая спортивная физиология
• 1. Спортивная физиология – учебная и научная дисциплина
• 1.1. Спортивная физиология, ее содержание и задачи
• 1.2. Кафедра физиологии и ее роль в становлении и развитии спортивной физиологии
• 1.3. Состояние и перспективы развития спортивной физиологии
• 2. Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма
• 2.1. Динамика функций организма при адаптации и ее стадии
• 2.2. Физиологические особенности адаптации к физическим нагрузкам
• 2.3. Срочная и долговременная адаптация к физическим нагрузкам
• 2.4. Функциональная система адаптации
• 2.5. Понятие о физиологических резервах организма, их характеристика и классификация
• 3. Функциональные состояния спортсменов
• 3.1. Общая характеристика функциональных состояний
• 3.2. Физиологические закономерности развития функциональных состояний
• 3.3. Виды функциональных состояний
• 3.3.1. Состояние оперативного покоя
• 3.3.2. Психоэмоциональная напряженность
• 3.3.3. Монотония
• 4. Функциональные изменения в организме при физических нагрузках
• 4.1. Изменения функций различных органов и систем организма
• 4.2. функциональные сдвиги при нагрузках постоянной мощности
• 4.3. функциональные сдвиги при нагрузках переменной мощности
• 4.4. Прикладное значение функциональных изменений для оценки работоспособности спортсменов
• 5. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности
• 5.1. Роль эмоций при спортивной деятельности
• 5.1.1. Значение эмоций
• 5.1.2. Психофизиологические механизмы проявления эмоций
• 5.2. Предстартовые состояния
• 5.2.1. Формы проявления и физиологические механизмы предстартовых состояний
• 5.2.2. Регуляция предстартовых состояний
• 5.3. Разминка и врабатывание
• 5.3.1. Разминка
• 5.3.2. Врабатывание
• 5.4. Устойчивое состояние при циклических упражнениях
• 5.4.1. Виды устойчивого состояния
• 5.4.2. Физиологические особенности устойчивого состояния при циклических упражнениях
• 5.5. Особые состояния организма при ациклических, статических и упражнениях переменной мощности
• 5.5.1. Особые состояния при стандартных ациклических и статических упражнениях
• 5.5.2. Особые состояния при ситуационных упражнениях
• 6. Физическая работоспособность спортсмена
• 6.1. Понятие о физической работоспособности и методические подходы к ее определению
• 6.2. Принципы и методы тестирования физической работоспособности
• 6.3. Связь физической работоспособности с направленностью тренировочного процесса в спорте
• 6.4. Резервы физической работоспособности
• 7. Физиологические основы утомления спортсменов
• 7.1. Определение и физиологические механизмы развития утомления
• 7.2. Факторы утомления и состояние функций организма
• 7.3. Особенности утомления при различных видах физических нагрузок
• 7.4. Предутомление, хроническое утомление и переутомление
• 8. Физиологическая характеристика восстановительных процессов
• 8.1. Общая характеристика процессов восстановления
• 8.2. Физиологические механизмы восстановительных процессов
• 8.3. Физиологические закономерности восстановительных процессов
• 8.4. Физиологические мероприятия повышения эффективности восстановления
• Раздел II Частная спортивная физиология
• 9. Физиологическая классификация и характеристика физических упражнений
• 9.1. Различные критерии классификации упражнений
• 9.2. Современная классификация физических упражнений
• 9.3. Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок
• 9.4. Физиологическая характеристика стандартных циклических и ациклических движений
• 9.4.1. Стандартные циклические движения
• 9.4.2. Стандартные ациклические движения
• 9.5. Физиологическая характеристика нестандартных движений
• 10. физиологические механизмы и закономерности развития физических качеств
• 10.1. Формы проявления, механизмы и резервы развития силы
• 10.1.1. Формы проявления мышечной силы
• 10.1.2. Физиологические механизмы развития силы
• 10.1.3. Функциональные резервы силы
• 10.2. Формы проявления, механизмы и резервы развития быстроты
• 10.2.1. Формы проявления быстроты
• 10.2.2. Физиологические механизмы развития быстроты
• 10.2.3. Физиологические резервы развития быстроты
• 10.3. Формы проявления, механизмы и резервы развития выносливости
• 10.3.1. Формы проявления выносливости
• 10.3.2. Физиологические механизмы развития выносливости
• 10.3.3. Физиологические резервы выносливости
• 10.4. Понятие о ловкости и гибкости механизмы и закономерности их развития
• 11. Физиологические механизмы и закономерности формирования двигательных навыков
• 11.1. Двигательные умения, навыки и методы их исследования
• 11.1.1. Двигательные умения и навыки
• 11.1.2. Основные методы исследования
• 11.2. Физиологические механизмы формирования двигательных навыков
• 11.2.1. Функциональная система, доминанта, двигательный динамический стереотип
• 11.2.2. Стабильность и вариативность компонентов двигательного навыка
• 11.3. Физиологические закономерности и стадии формирования двигательных навыков
• 11.3.1. Замысел и общий план действия
• 11.3.2. Стадии формирования двигательных навыков
• 11.4. Физиологические основы совершенствования двигательных навыков
• 11.4.1. Обратные связи
• 11.4.2. Дополнительная информация
• 11.4.3. Надежность и нарушения двигательных навыков
• 12. Физиологические основы развития тренированности
• 12.1. Физиологическая характеристика тренировки и состояния тренированности
• 12.1.1. Физиологические основы процесса тренировки
• 12.1.2. Физиологические основы состояния тренированности
• 12.2. Тестирование функциональной подготовленности спортсменов в покое
• 12.2.1. Особенности функционального тестирования в спорте
• 12.2.2. Показатели функциональной подготовленности в покое
• 12.3. Тестирование функциональной подготовленности спортсменов при стандартных и предельных нагрузках
• 12.3.1. Принципиальные особенности реакций организма спортсменов на стандартные и предельные нагрузки
• 12.3.2. Тестирование функциональной подготовленности при стандартной работе
• 12.4. Физиологическая характеристика перетренированности и перенапряжения
• 12.4.1. Перетренированность
• 12.4.2. Перенапряжение
• 13. Спортивная работоспособность в особых условиях внешней среды
• 13.1. Влияние температуры и влажности воздуха на спортивную работоспособность
• 13.1.1. Влияние повышенной температуры и влажности
• 13.1.2. Влияние пониженной температуры
• 13.2. Спортивная работоспособность в условиях измененного барометрического давления
• 13.2.1. Влияние пониженного барометрического давления
• 13.2.2. Влияние повышенного барометрического давления
• 13.3. Спортивная работоспособность при смене поясно-климатических условий
• 13.4. Физиологические изменения в организме при плавании
• 14. Физиологические основы спортивной тренировки женщин
• 14.1. Морфофункциональные особенности женского организма
• 14.1.1. Деятельность центральной нервной системы и сенсорных систем
• 14.1.2. Двигательный аппарат и развитие физических качеств
• 14.1.3. Энерготраты, аэробные и анаэробные возможности
• 14.1.4. Вегетативные функции
• 14.2. Изменения функций организма в процессе тренировок
• 14.2.1. Изменение функциональных возможностей женского организма в процессе спортивной тренировки
• 14.2.2. Влияние больших нагрузок на организм спортсменок
• 14.3. Влияние биологического цикла на работоспособность женщин
• 14.3.1. Специфический биологический цикл
• 14.3.2. Изменение спортивной работоспособности в различные фазы биологического цикла
• 14.4. Индивидуализация тренировочного процесса с учетом фаз биологического цикла
• 14.4.1. Индивидуальные особенности протекания биологического цикла у спортсменок
• 14.4.2. Учет фаз биологического цикла при построении тренировочного процесса
• 15. Физиолого-генетические особенности спортивного отбора
• 15.1. Физиолого-генетический подход к вопросам спортивного отбора
• 15.2. Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
• 15.2.1. Наследуемость морфофункциональных особенностей
• 15.2.2. Наследуемость проявления физических качеств
• 15.3. Учет физиолого-генетических особенностей человека в спортивном отборе
• 15.3.1. Учет семейной наследственности в спортивном отборе
• 15.3.2. Учет тренируемости спортсменов
• 15.4. Значение генетически адекватного и неадекватного выбора спортивной специализации, стиля соревновательной деятельности и сенсомоторного доминирования
• 15.5. Использование генетических маркеров для поиска высоко– и быстротренируемых спортсменов
• 16. Влияние генома на функциональное состояние, работоспособность и здоровье спортсменов
• 16.1. Хранение, передача наследственной информации и расшифровка генома
• 16.2. Генетические маркеры ДНК в спорте
• 16.2.1. Использование маркеров ДНК для отбора в спорте
• 16.3. Генетические допинги в спорте
• 16.3.1. Допинги в прошлом и настоящем
• 16.3.2. Технология вставки гена
• 16.3.3. Группы генетических допингов
• 16.4. Обнаружение допингов
• 16.5. Риск для здоровья
• 17. Физиологические основы оздоровительной физической культуры
• 17.1. Роль физической культуры в условиях современной жизни
• 17.1.1. Влияние современных условий жизни на организм человека
• 17.1.2. Роль физической культуры в жизнедеятельности современного человека
• 17.2. Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека
• 17.2.1. Понятия «гипокинезия» и «гиподинамия»
• 17.2.2. Влияние недостаточной двигательной активности на организм человека
• 17.3. Основные формы оздоровительной физической культуры и их влияние на функциональное состояние организма
• 17.3.1. Основные формы оздоровительной физической культуры
• 17.3.2. Влияние оздоровительной физической культуры на функциональное состояние и неспецифическую устойчивость организма человека
• Часть III Возрастная физиология
• 1. Общие физиологические закономерности роста и развития организма человека
• 1.1. Периодизация и гетерохронность развития
• 1.2. Сенситивные периоды
• 1.3. Влияние наследственности и окружающей среды на развитие организма
• 1.4. Акселерация эпохальная и индивидуальная, биологический и паспортный возраст
• 2. Физиологические особенности организма детей дошкольного и младшего школьного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам
• 2.1. Развитие центральной нервной системы, высшей нервной деятельности и сенсорных систем
• 2.2. Физическое развитие и опорно-двигательная система
• 2.3. Особенности крови, кровообращения и дыхания
• 2.4. Особенности пищеварения, обмена веществ и энергии
• 2.5. Особенности терморегуляции, процессов выделения и деятельности желез внутренней секреции
• 2.6. Физиологические особенности адаптации детей дошкольного и младшего школьного возраста к физическим нагрузкам
• 2.6.1. Возрастные особенности управления движениями
• 2.6.2. Особенности возрастного развития физических качеств
• 2.6.3. Реакции вегетативных систем и энергообеспечение при физических нагрузках
• 2.6.4. Влияние систематических физических нагрузок на развитие функций, здоровье и работоспособность детей
• 3. Физиологические особенности организма детей среднего и старшего школьного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам
• 3.1. Развитие центральной нервной системы, высшей нервной деятельности и сенсорных систем
• 3.2. Физическое развитие и опорно-двигательная система
• 3.3. Особенности крови, кровообращения и дыхания
• 3.4. Особенности пищеварения, выделения и эндокринной системы
• 3.5. Особенности терморегуляции, обмена веществ и энергии
• 3.6. Физиологические особенности адаптации детей среднего и старшего школьного возраста к физическим нагрузкам
• 3.6.1. Совершенствование центральной регуляции движений
• 3.6.2. Развитие физических качеств
• 3.6.3. Особенности энергетики мышечной деятельности и реакций вегетативных систем на физические нагрузки
• 3.6.4. Влияние спортивной тренировки на развитие функций организма и динамику работоспособности
• 4. физиологические особенности урока физической культуры в школе
• 4.1. Физиологическое обоснование нормирования физических нагрузок для детей школьного возраста
• 4.2. Изменение функций организма школьников на уроке физической культуры
• 4.3. Влияние занятий физической культурой на физическое, функциональное развитие, работоспособность и состояние здоровья школьников
• 4.4. Физиолого-педагогический контроль за занятиями физической культурой и физиологические критерии восстановления организма школьников
• 5. Физиологические особенности организма людей зрелого и пожилого возраста и их адаптация к физическим нагрузкам
• 5.1. Старение, продолжительность жизни, адаптивные реакции и реактивность организма
• 5.2. Возрастные особенности опорно-двигательного аппарата, вегетативных и сенсорных систем
• 5.3. Возрастные особенности регуляторных систем
• 5.4. Физиологические особенности адаптации людей зрелого и пожилого возраста к физическим нагрузкам
• 5.4.1. Особенности формирования двигательных навыков и центральной регуляции движений
• 5.4.2. Возрастные изменения физических качеств
• 5.4.3. Особенности адаптации к физическим нагрузкам вегетативных и регуляторных систем организма
• 5.4.4. Влияние физических нагрузок на функциональное состояние, работоспособность и сохранение здоровья людей
• 6. Физиологические особенности переработки информации у спортсменов разного возраста
• 6.1. Значение для спорта процессов переработки информации и их возрастные особенности
• 6.2. Физиологические основы процессов восприятия, принятия решения и программирования ответных действий
• 6.3. Скорость и эффективность тактического мышления. Пропускная способность мозга
• 6.4. Помехоустойчивость спортсменов, ее возрастные особенности
• 7. Функциональные асимметрии спортсменов разного возраста
• 7.1. Моторные асимметрии у человека, их возрастные особенности
• 7.2. Сенсорные и психические асимметрии. Индивидуальный профиль асимметрии
• 7.3. Проявление функциональной асимметрии у спортсменов
• 7.4. Физиологические основы управления тренировочным процессом с учетом функциональной асимметрии
• 8. Физиологические основы индивидуально-типологических особенностей спортсменов и их развитие в онтогенезе
• 8.1. Индивидуально-типологические особенности человека
• 8.2. Развитие типологических особенностей в онтогенезе
• 8.3. Индивидуально-типологические особенности спортсменов и их учет в тренировочном процессе
• 8.4. Индивидуально-типологические особенности биоритмов и их влияние на работоспособность человека
• Заключение
• Сноски из книги
• Содержание книги
• Популярные страницы